Šta uradite neposredno posle buđenja? Čime se zanimate dok čekate u redu, ili u gradskom prevozu? Kako koristite trenutke slobodnog vremena? Šta prvo dohvatite kada ste neraspoloženi ili osetite nalet dosade?
Bezazleno traćenje vremena online, postepeno i čini se neprimetno, postaje preokupacija i pretvara se u oblik poremećenog ponašanja. Hronično konzumiranje medijskih sadržaja i savremenih tehnologija odnosno savremena bolest zavisnosti – sajber zavisnost.
S obzirom da nesumnjivo govorimo o stvarnoj bolesti, veoma je korisno i razumno izložiti njene simptome – objektivne znake koje zavisnik ne može i neće da prepozna a njegova okolina često zanemaruje.
U sistematizovanju simptoma pomogle su, između ostalog, knjige Bolesti zavisnosti, dr Dragoslava Nikolića i Internet mozak, Gerija Smola i Gigi Vorgan.
Simptomi bolesti
- smanjena koncentracija,
- osećaj praznine, bezvoljnosti, nedostatka životne energije,
- promene raspoloženja,
- uznemirenost, ljutnja i bes kada se zabrani, ograniči i kritikuje upotreba tehnologija,
- kompulzivno ponašanje,
- neadekvatno emocionalno reagovanje u svakodnevnom životu i neposredno posle konzumiranja medijskih sadržaja i savremenih tehnologija – agresivnost, razdražljivost, malodušnost, nezainteresovanost,
- uzbuđenje i zadovoljstvo samo dok je korisnik online,
- poricanje bolesti zavisnosti,
- nemogućnost da se prekine ili smanji online aktivnost,
- verovanje u postojanje samokontrole svojih online aktivnosti.
Koje su posledice?
Većina zavisnika ne mari za posledice (Nikolić, 2001), ne znaju da postoje ili su ubeđeni da se zavisnost i štetni ishodi njima ne mogu desiti. Međutim, posledice su brojne i štetne po psihičko i fizičko zdravlje pojedinca, porodicu, pa i društvo u celini. Usled dejstva ove bolesti, osoba oboli od poremećaja koncetracije, depresije, anksioznosti, asocijalnosti. Zavisnik narušava socijalne relacije i emotivne veze. Sputava postignuća u životu i svoje samopouzdanje (Nikolić, 2001; Smol, Vorgan 2008). Prekomernim i učestalim konzumiranjem tehnologija i medija, deca i adolescenti neretko zaostaju u emocionalnom, socijalnom i kognitivnom razvoju.
Ne zanemarujmo i ne potiskujmo simptome, jer su oni znaci na putu od uzroka do posledica, i pokazuju nam kuda smo zapravo krenuli.
